Penyakit jantung menjadi salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Meskipun demikian, penyakit jantung ternyata bisa dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat, seperti rutin melakukan aktivitas fisik. Salah satu aktivitas fisik yang bermanfaat bagi kesehatan jantung adalah berjalan kaki.

Seiring berjalannya waktu pola makan masyarakat modern kini mulai bergeser. Jenis makanan dan minuman dengan rasa yang beragam, bentuk yang unik, sajian yang tinggi garam, gula, lemak dan pewarna semakin digemari. Masih banyak yang tidak sadar akan bahaya yang sedang menanti. Dengan begitu, deteksi dini penyakit jantung perlu untuk diketahui lebih dalam, terutama lewat pola makan.

Selada air (watercress) adalah salah satu sayuran hijau yang sering dianggap superfood. Meski kecil, daun ini kaya akan nutrisi yang memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh. 

Masalah jantung bersumber dari pada penyakit seperti arteri koroner, aritmia, gagal jantung dan serangan jantung. Gejalanya adalah nyeri dada, sakit di perut bagian atas, punggung, leher, rahang, dan tenggorokan. Gejala tambahan untuk wanita termasuk mual, kelelahan, dan muntah.

Banyak sekali perdebatan yang masih bergulir, seputar apakah susu baik atau buruk untuk kesehatan jantung. Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa, ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, produk susu sebenarnya baik untuk kesehatan jantung Anda.

Ternyata memelihata anjing dapat membantu Anda memiliki jantung yang sehat. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa memiliki peliharaan seperti ini di rumah dapat membantu mengurangi risiko seseorang terkena penyakit jantung dan obesitas.

Sebuah studi terbaru menemukan bahwa minuman susu fermentasi sebenarnya dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Mengganti konsumsi daging merah dengan protein nabati seperti kacang-kacangan, dapat menjaga kesehatan jantung Anda.

Anda mungkin berpikir bahwa serangan jantung bisa terjadi tiba-tiba dan tidak dapat diprediksi. Namun tahukah Anda, jika sebenarnya ada faktor-faktor tertentu yang berperan memicu terjadinya hal tak diinginkan ini. Berikut ini beberapa faktor mengejutkan yang bisa memicu terjadinya serangan jantung: